Nada como um suco natural para se refrescar e manter a hidratação nos dias quentes. Além de saborosos, os sucos são ricos em vitaminas e minerais essenciais para o organismo. Confira algumas receitas deliciosas!
1. Suco de Melancia com Hortelã
Ingredientes:
- 2 xícaras de melancia picada
- 5 folhas de hortelã
- Suco de 1 limão
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado.
2. Suco de Abacaxi com Gengibre
Ingredientes:
- 1 xícara de abacaxi picado
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 200ml de água gelada
- Mel a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe se desejar e sirva imediatamente.
3. Suco Verde Energizante
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 1 maçã verde picada
- Suco de 1 limão
- 200ml de água gelada
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe se necessário e sirva.
4. Suco de Laranja com Cenoura
Ingredientes:
- 1 laranja descascada e sem sementes
- 1/2 cenoura ralada
- 200ml de água gelada
- Mel a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe se necessário e sirva bem gelado.
Dicas para Sucos Mais Refrescantes:
- Utilize frutas frescas e bem maduras para realçar o sabor.
- Experimente adicionar hortelã ou gengibre para um toque especial.
- Sirva com bastante gelo para garantir frescor extra.
Com essas opções, você poderá se manter hidratado e cheio de energia durante todo o verão! 🥤☀️